癫痫病的发作一般都比较突然，而且发作起来情景会比较紧张，让人束手无策，如果大家的家人或者身边的朋友患有癫痫病的话，建议大家要多学习一些常用的发作护理方法，这是很有必要的。我们要知道癫痫对人体的危害的确很大，大家一定要重视起来。还有提醒患者，治疗要谨慎，不要自己盲目的用药，这很有可能造成更严重的后果。癫痫要尽快的采取正确的方法治疗，去专业正规的医院。

癫痫的发生可能会与人的睡眠规律有关。众所周知，人的大脑有一定的生物时钟，什么时候休息都是有一定规律的，如果打破了这种规律，就会造成大脑出现各种症状，下面来看睡眠和癫痫病之间的关系。

癫痫与睡眠的关系到底是什么样的?可从癫痫病人的症状和发作来看。对于自发性癫痫大发作或痫样放电而言，具有昼夜倾向性。部分癫痫发作常常出现于每天特定的时间，证明癫痫与生物节律有一定的关系。对我们门诊的癫痫患者进行统计表明，白天发作者占45%，夜间发作者占20%，随机发作者占35%，依此分类，我们又把癫痫分为觉醒型(白天发作)、睡眠型(夜间发作)、弥散型(无相对固定时间)。这对于脑电图检查有重要指导意义，如睡眠型患者在白天查脑电图时阳性率较低。

癫痫影响睡眠，癫痫发作的程度和范围以及发作出现的时间影响睡眠的数量和质量。通常癫痫患者夜间睡眠量正常但质量下降。

总之，没有直接的症状表明癫痫患者与睡眠有一定的直接关系，但是睡眠质量确实是可以影响癫痫患者的，所以医生希望癫痫患者要遵守生活规律，尽可能的打造一个舒适的睡眠环境。

癫痫病什么情况下容易发病，我们是无法预测的，但是我们可以让生活更有规律，养成良好的生活习惯，不要过度劳累。忌生冷、辛辣等食物，浓茶、咖啡、香烟等，都是需要禁止的。然而多进行户外的体育锻炼对癫痫的缓解是非常有好处的。